تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من قبل رضوان فيصل.
كيفية إزالة الكرش دون حمية أو بناء العضلات؟
هذا سؤال مهم يطرحه الكثيرون على أنفسهم. والإجابة ليست بسيطة كما قد تعتقد. السبب هو أن إزالة الكرش ليس فقط عن فقدان الوزن. وليس فقط عن الحصول على بطن مسطح.
إذا كنت تريد الحصول على بطن مسطح ومشدود وخالي من الدهون، فأنت بحاجة إلى إجراء بعض التغييرات على نمط حياتك وطريقة تناول الطعام.
وأول شيء تحتاج إلى معرفته هو أنه لا يوجد طريقة سهلة أو بسيطة لإزالة الكرش. وسيتعين عليك إجراء بعض التغييرات في نظامك الغذائي وروتين التمارين.
الشيء الجيد هو أنه يمكنك الحصول على بطن مسطح ومشدود وخالي من الدهون من خلال بعض التمارين البسيطة. ويمكن القيام بهذه التمارين في المنزل أو في أي مكان آخر.
تحتوي هذه التطبيق على أفضل الطرق لإزالة الكرش دون حمية أو بناء العضلات.
